Gli Traject Beweegkuur

Heb je het idee dat jouw leefstijl bijdraagt aan jouw gezondheid en wil je nieuwe vaardigheden leren om jouw leefstijl te verbeteren? Heb je daarnaast last van overgewicht/obesitas met of zonder onderliggende lijden? Dan is de BeweegKuur GLI iets voor jou!

De kenmerken van dit traject zijn:

Om deel te kunnen nemen aan het 2-jarige traject BeweegKuurGLI is het van belang dat je naar je huisarts gaat en informeert naar de mogelijkheden om de BeweegKuurGLI te volgen. Je moet 18 jaar of ouder zijn en overgewicht hebben (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30 en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten, of als je ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30).

De huisarts is degene die je doorverwijst naar de professionals die de BeweegKuurGLI met je gaan uitvoeren. Dit zijn een Leefstijlcoach, een diëtist en een fysiotherapeut. Zij zullen je begeleiden in het traject.

Je BMI moet dus tussen de 25-30 zitten (overgewicht) met daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten. Als je ernstig overgewicht hebt (BMI van meer dan 30) kun je ook deelnemen. Je huisarts kan je helpen om te bepalen of je in aanmerking komt.

De BeweegKuurGLI is:

een programma van 2 jaar (1 jaar behandelfase en 1 jaar onderhoudsfase) met
individuele afspraken (2 per jaar bij de leefstijlcoach, 10-12 per jaar bij de diëtist en 1 per jaar bij de fysiotherapeut).
groepsbijeenkomsten (ca. 9 per jaar).

De onderwerpen tijdens de bijeenkomsten zijn onder andere:

gezonde voeding; alle ins en outs komen voor in de vorm van thema’s per bijeenkomst.
voldoende bewegen en wat past bij jou? Met de fysiotherapeut maak je samen een analyse na het meten van de belastbaarheid
slaap; dit is een thema die iedere bijeenkomst met de leefstijlcoach terugkomt, omdat het een basisbehoefte is die essentieel is bij een gezonde leefstijl. Er is geen slaap coaching in de GLI, er wordt wel een advies gegeven voor betere slaap.
ontspanning en inspanning; dit is een thema die iedere bijeenkomst met de leefstijlcoach terugkomt, omdat het een basisbehoefte is die essentieel is bij een gezonde leefstijl.
hoe houd ik het vol?
wat kan ik aanpassen in mijn gedrag en hoe kan mijn omgeving me daarbij helpen; hiermee kan je individueel met je coach/ diëtist/ fysiotherapeut brainstormen.

Traject 1e jaar overzicht afspraken:

Leefstijlcoach (HBO) 1e jaar (behandelfase)	Intake van 60 minuten
Leefstijlcoach (HBO)	2 × 30 min individuele begeleiding per patiënt 5 x 60 min groepsbijeenkomst
Fysiotherapeut / Oefentherapeut	1 x 60 min individueel beweegplan per patiënt 3 x 60 min groepsbijeenkomst Introductie BeweegKuur GLI-instructeur die je kan begeleiden naar lokaal beweegaanbod
Diëtist	1 × 60 min individueel voedingsplan per patiënt (en verder afspraken vanuit diëtetiek vergoeding, 180 min per jaar) 3 × 60 min groepsbijeenkomsten

Traject 2e jaar (onderhoudsfase):

Leefstijlcoach	3 × 30 min individuele begeleiding per patiënt 4 x 60 min groepsbijeenkomst
Fysiotherapeut / Oefentherapeut	3 x 60 min groepsbijeenkomst Begeleiding lokaal beweegaanbod
Diëtist	4 × 60 min groepsbijeenkomsten(en verder afspraken vanuit diëtetiek vergoeding, 180 min per jaar)

Voordeel: de kosten worden volledig vergoed vanuit je zorgverzekering en hebben geen invloed op je eigen risico. De eventuele kosten voor een diëtist worden ook vergoed vanuit je zorgverzekering. Wel is het eigen risico van toepassing. Wanneer je zorg ontvangt binnen een zorgprogramma van je huisarts (ketenzorg) dan is het eigen risico niet van toepassing.

Vragen of benieuwd of dit traject voor u geschikt is?

Neem vrijblijvend contact op.

Contact opnemen