Brainspotting en Internal Family Systems (IFS)

Afvallen gaat verder dan alleen voeding

Afvallen is niet alleen een lichamelijk proces; emoties spelen hierbij een grote rol. Hoe je je voelt, beïnvloedt vaak wat, hoeveel en waarom je eet. Stress, verdriet, boosheid of verveling kunnen ervoor zorgen dat je sneller grijpt naar eten, ook zonder echte honger. Dit noemen we emotie-eten.

Daarnaast kan een onveilige hechting met een ouder of opvoeder invloed hebben op je eetgedrag. Dit kan een gevoel van gemis geven wanneer je probeert minder te eten, waardoor het moeilijker wordt om een dieet vol te houden. Het lichaam en gevoel blijven als het ware in een voortdurende staat van onveiligheid.

Met meer dan tien jaar ervaring en ruim 5.000 begeleide cliënten zien we keer op keer hoe emoties, onverwerkte trauma’s en oude patronen invloed hebben op afvallen, aankomen en zelfs maag- en darmklachten.

Daarom besteden wij tijdens onze begeleiding veel aandacht aan de emotionele binnenwereld. We begeleiden cliënten bij het onderzoeken van onverwerkte ervaringen die hun voortgang kunnen blokkeren.

Onze aanpak maakt bewust gebruik van Brainspotting en IFS (Internal Family Systems) om cliënten te helpen trauma en emoties op een veilige manier te verwerken, zodat ze beter in contact komen met hun lichaam en keuzes kunnen maken die passen bij hun persoonlijke doelen.