Kinder- en zwangerschaps-dietetiek
Het draait allemaal om jouw leefstijl, waarin voeding zo’n 80% effect heeft!
Voeding heeft effect op de ontwikkeling en werking van de hormonen in het lichaam. Nier alleen de zwangerschapshormonen, maar ook insuline die zwangerschapsdiabetes veroorzaakt! In de praktijk kunnen we met je meedenken aan jouw voeding (en leefstijl) wat zou helpen voor het verbeteren van jouw gezondheid.
Voeding en zwangerschap
Voeding tijdens de zwangerschap is zoveel meer dan alleen brandstof voor het lichaam. Het is een dagelijkse vorm van zorg, een stille manier om al vanaf het allereerste begin liefde door te geven. Wat je eet, wordt onderdeel van het kleine leven dat in je groeit. Elke hap kan bijdragen aan kracht, rust en een gevoel van verbondenheid tussen jou en je baby.
Een gevarieerd en voedzaam eetpatroon helpt je lichaam om het bijzondere werk dat het verricht te ondersteunen. Verse groenten en fruit brengen kleur en vitaliteit, volkorenproducten geven langdurige energie en eiwitten helpen bij de groei en opbouw van nieuw leven. Tegelijk is voeding ook luisteren naar jezelf: naar wat je nodig hebt, waar je trek in hebt en wanneer je rust mag nemen. Zwanger zijn vraagt geen perfectie, maar aandacht en mildheid.
Misschien wel het mooiste aan voeding in deze periode is het ritme dat het kan geven. Momenten van bewust eten, even stilstaan, dankbaar zijn. Het zijn kleine ankers in een tijd vol veranderingen. Zo wordt eten niet alleen iets lichamelijks, maar ook iets emotioneels: een dagelijkse herinnering aan het wonder dat groeit, gevoed door jouw zorg, jouw keuzes en jouw liefde.
Kinderdiëtetiek
Beginnen bij de basis en jong geleerd is oud gedaan. Bij kinderen met een abnormale groeicurve kunnen veel factoren een rol spelen. Denk aan het slaappatroon, de thuissituatie, de eerder ondernomen pogingen en de medicatiegebruik. Hierdoor kan de structuur van de maaltijden en het type voedsel afwijken van het gezonde, waardoor het kind slechte voedingspatroon aanleert en in de toekomst eerder een chronische ziekte ontwikkelt.
In de praktijk houden we rekening met alle factoren en proberen we samen met kind en ouder de voedingspatroon stapsgewijs aan te passen.