• Tel: 010 - 3076688 | Email: info@weekstartgezond.nl

Koolhydraatarm pasta pesto

Koolhydraatarm pasta pesto 150 150 admin

Koolhydraatarm pasta pesto

Geschikt als lunch en avondmaaltijd

Ingredienten voor

1 persoon

Voedingswaarde

 

Energie

Kcal

Koolhydraat

Gram

Eiwit

Gram

Vet

Gram

Vezel

Gram

Vit B12

mcg

Vit C mg Ijzer

mg

130 6 27 1 8 0 0 0.6
40 gram koolhydraatarm pasta
50 gram spinazie
13 0.5 1.6 0.3 1 0 0 1
1 sjalot
12 1.1 0.3 0.6 0.4 0 1 0.1
1 prei
32 4.2 1.5 0.3 3.2 0 8 0.4
Eetlepel parmezaanse kaas
40 0 4 2.7 0 0.19 0 0.1
Total
227 11.8 34.4 4.9 12.6 0.19 9 2.2