• Tel: 06-13110718 | Email: info@weekstartgezond.nl

Quinoasalade met fetakaas

Quinoasalade met fetakaas 150 150 admin

Quinoasalade met fetakaas

Geschikt als lunch en avondmaaltijd

Ingredienten voor

1 persoon

Voedingswaarde

 

Energie

Kcal

Koolhydraat

Gram

Eiwit

Gram

Vet

Gram

Vezel

Gram

Vit B12

mcg

Vit C mg Ijzer

mg

190 0 15 15 0 1.2 0 0.5
80 gram fetakaas
100 gram quinoa
114 18.5 4.4 1.9 3 0 0 1.5
100 gram rauwkost
18 1.5 0.8 0.1 0.8 0 8 0.5
60 gram kikkererwten
74 4.6 4.6 0 0 0 0 1.1
Total
396 24.6 24.8 17 3.8 1.2 8 3.6