• Tel: 06-13110718 | Email: info@weekstartgezond.nl

Yoghurt met muesli en banaan

Yoghurt met muesli en banaan 150 150 admin

Yoghurt met muesli en banaan

Geschikt als ontbijt en lunch

Ingredienten voor

1 persoon

Voedingswaarde

 

Energie

Kcal

Koolhydraat

Gram

Eiwit

Gram

Vet

Gram

Vezel

Gram

Vit B12

mcg

Vit C mg Ijzer

mg

188 5.4 7 15 0 0.4 2 0
150 gram griekse yoghurt
1 banaan
95 20.6 1.1 0.3 1.9 0 8 0.3
30 gram krokante muesli met noten en rozijnen
100 18.3 2.6 6.3 1.8 0 0 0.8
30 gram omega mix pitten en zaden
100 5 5.5 9 3.3 0 0 1.2